〜自分の感情・思考に振り回される時間を減らして自由な時間を増やそう、心を鍛えて新しい習慣を作っていける自立した大人になることを目指すブログ〜カウンセリン/心の仕組み

人をつかまえては
ずっと話続けている人、
ときにはいつ息つぎしているんだろう
と、心配しちゃうくらい
ずっと話続ける人

職場にいたり
ご近所にいたり
家族の中にいたり

つい聞いていると
何時間も過ぎていきます
その間いくらでも話が続きます
会話というよりは
ただ延々と話しているだけ

それは他愛のない話
いまここの話ではなく

心の中に
「わかってほしい」
「わかってほしい」
「わかってほしい」
がいっぱい溜まってる人かもしれません

心の中にわかってほしい
「気持ち」
「感情」
がたくさんある人

その「わかってほしい」
たちの下には、
「さみしい」が隠れているかもしれません

しゃべるのをやめると
自分の心の中がざわざわするので
それを見たくないので
ずっとしゃべり続けます

それらは、
本人が自分にひとつひとつ向き合ってあげないと溶けないのですが、
まだそれらを感じる準備ができていないのかもしれません

聞き手は
エネルギーを奪われるので
話を聞いた後に
どっと疲れることがあります

そんなときは、
途中でも切り上げて立ち去り、
自分を満たしてあげましょう。

自分が満たされていないとき
疲れていたり余裕がないときは
先に、自分を優先しましょう
相手はちゃんと別の人を見つけます

話を聞いてあげるのは
自分が満たされているときにしましょう
そうでないと、
自分のやるべきことをやるエネルギーが残りません