〜自分の感情・思考に振り回される時間を減らして自由な時間を増やそう、心を鍛えて新しい習慣を作っていける自立した大人になることを目指すブログ〜カウンセリン/心の仕組み

身近な人にあれこれ言ったり、

周りにいる人を見ていて、
こう言ってあげたい
こうすればいいのに
と思ったり、

アドバイスであれ
批判であれ
悪口であれ

あれこれ
口から出たり、
頭で思ったり、
するかもしれません

それらは
実は、
自分が今の自分に言いたいメッセージです
自分からのメッセージなので
こっそり受け取って自分の中を探してみましょう

自分が自分に心を許してないと
素直に受け取らないかもしれませんが

受け取ってくれなかったら
頭の片隅に置いておきましょう

そのうち受け取ってくれるかもしれません
そのときは、ただ見守って
自分に寄り添ってあげましょう

片付けなさい！
出したらしまいなさい！
→自分がどこかを片付けなきゃと思っててやってない
→自分も出したものをしまってない

あの人も素直になればいいのにね
→自分がどこか素直になれてないところがあって前に進めてない

イヤならはっきり断ればいいのに。。
→自分が本当はイヤなことを断らずに受け入れていることがある

日常でたくさんやっているかもしれません
形を変えてやっているかもしれません

人を注意したつもりが
人を批判したつもりが
自分に注意したり批判してるので
正直イラっとしますが
見つけると不愉快と爽快が同時にやってきます
遊び心で見つけてみましょう♪

人のために発した言葉が
自分のためだった
そのメッセージを欲しがっていたのは
自分です
せっかく出てきたならたまには拾ってみましょう