〜自分の感情・思考に振り回される時間を減らして自由な時間を増やそう、心を鍛えて新しい習慣を作っていける自立した大人になることを目指すブログ〜カウンセリン/心の仕組み

お金持ちになりたい
健康になりたい
長生きしたい

それが目的になると
義務に感じて
やらされてる感
やらなければいけない感
が出て
ときにストレスになってきます

長生きして
何をしたいの？
そもそもなんで長生きしたいの？

それが目的なのがダメなワケではありませんが
「それが叶ったら自分は何をしたいか」
に気付いておけば
「そこに向かうためにこれを選んでやっている」
ということを思い出し
フォーカスが変わってきます

精神的に
健康でいられます

目の前のうまくいかないことにストレスを感じ
それをどうにかしようと執着してしまいがちですが、
目の前のそれでなく
その一歩先を見てみましょう

自分が何のためにそれをしたいと言っているのか
自分の本心が見えてきて
うまくいかない何かに執着しすぎず
他の手段を見つけられることもあります

自分で願ってやっているはずなのに
ストレスを感じているとき
そのやっていることの先にある
本来の自分の目的を思い出してみましょう