〜自分の感情・思考に振り回される時間を減らして自由な時間を増やそう、心を鍛えて新しい習慣を作っていける自立した大人になることを目指すブログ〜カウンセリン/心の仕組み

全く想定していないところで、
車を壁にゴリゴリとこすってしまったり、
神社の境内を散歩して、
木に気づかず大木にドスンッと体当たりしてしまったり、
お世話になっている方々を名の知れたカフェへお連れすると、
ガクンと気分が落ちてしまうほど口に合わないケーキだったり、

普段はこんなことめったにないのに、
なんだか一日で随分色んな不運が続くなぁ

そんなときは
なんでこんなことが続くんだろう、
自分は何か悪いことしたかな？
なんて思いませんか？

そうなんです。
自分の中に、何か罪悪感があると
無意識に自分を罰しようとして
そういう出来事を引き寄せます。

車をこすったあたりで気づけばいいのですが、
何回か重なることで、
やっと立ち止まって、
なんだろう？と考えるきっかけになります。

何かな？何か罪悪感を感じてることあったかな？
とひとまず頭においておけば、
そのうち出てきます。

あ！あれだ！
ずっと前に頼まれたことができていなくて、
最近チラチラ頭に浮かんでいたけど、
向き合うのが怖くて心の奥に押し込めていたんだった。
自分の中で悪いなぁと思っていることがそれです。

そして勇気を出して行動に移すと、
気分すっきり、さらに滞っていた出来事たちが進み始めたりします。
不運もとまります。

罪悪感、
自分の持っている価値観を基準に悪いことをしたと思ったり感じている気持ち、
悪いことをしたので罰せられるべきだと潜在意識で思っています。
罰を与えてくれ、と思っているので、
ちゃんと与えて教えてくれます。
その罪悪感手放していいんだよ、と。

やるべきことをやり、
そんなに悪いことをしたのか自分に聞いて、
罪悪感を手放しましょう。

自分を許し相手に感謝することで前に進めます。