〜自分の感情・思考に振り回される時間を減らして自由な時間を増やそう、心を鍛えて新しい習慣を作っていける自立した大人になることを目指すブログ〜カウンセリン/心の仕組み

心の中がざわざわして、
何かモヤモヤがある気がするけど、

それに向き合う気にならないとき、
そんなときは、
そのままにしておきましょう

まだ、今はみたくないよね
いいんだよ
そのままで、

無理にみようとしなくても
ちゃんとタイミングがやってきます
今はただ、そんな自分を優しく見守ってあげましょう

責めない
焦らない

自分を苦しくするのも
自分を助けてあげられるのも
自分だけです

ただ、そのままの状態で
そっとしておいてあげましょう
そのうち心を開いてくれます