6Apr
訳もなくイライラするとき、
これと言って理由が思い浮かばないけど、
なんだかイライラするとき。
やらなければいけないことがたまっているのかもしれません。
どんな小さなことでも、
あれやらなきゃ、これやらなきゃ、が溜まると
潜在意識では、自分を責めています。
あれもやってない、これもやってない!ダメだわ!と。
そんなときは、頭の中にある”やらなきゃいけない”と思っていることを
紙にダーっと書き出します、
そして、小さいものから一つずつ処理していく、
2、3個やってくうちにどんどん気持ちが晴れていきます。
誰でも思いつきそうな簡単な作業ですが、実際やってみると効果的です。