〜自分の感情・思考に振り回される時間を減らして自由な時間を増やそう、心を鍛えて新しい習慣を作っていける自立した大人になることを目指すブログ〜カウンセリン/心の仕組み
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2014年 4月
30
Apr
2014
日常のこと
,
自分と向き合う
ときにはNoと言ってみる、自分を大切にするために
…
29
Apr
2014
ワーク
,
日常のこと
,
自分と向き合う
”不満”に思うことを見つけたら、自分が欲しいものに気づくチャンス
…
28
Apr
2014
日常のこと
,
自分と向き合う
,
身体・体調
肩こりの原因が心と関係している時
…
28
Apr
2014
バーストラウマ
,
自分と向き合う
,
身体・体調
食べ過ぎ飲み過ぎで胃を埋めても、埋まらない感情って?
…
27
Apr
2014
インナーチャイルド
,
自分と向き合う
「自分を大切にする」第一歩。自分の感情を追い出さない。
…
26
Apr
2014
バーストラウマ
,
自分と向き合う
女性らしくできないのは、バーストラウマにヒントがあるかも?
…
6
Apr
2014
ワーク
,
日常のこと
なんだかイライラする、やることが溜まってるときの単純な対処法
…
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2015.02.15
「迷惑なの気付いてよ!」と言いたいときは、「自分の気持ちを無視してるよ」というサイン
2015.04.22
断りたいのに断れないとき、「断ってはいけない」という思い込みから抜けてみる
2015.02.10
本当の自分がわからない、どれがホントの自分だっけ?、今は全部でいいんです
2015.05.20
まだ自分と向き合いたくないとき
2015.02.23
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